Chen Taijiquan 19er Form
Teil 1 | ||
01. | Vorbereitungsstellung | yu bei shi |
02. | Buddhas Wächter tritt aus dem Tempel | |
03. | Den Mantel befestigen | |
04. | Vorwärtsschreiten und die schräge Stellung einnehmen | |
05. | Dreifacher Vorwärtsschritt | |
06. | Die Hand verdeckt Arm und Faust | |
07. | Mit beiden Händen schieben | |
Teil 2 | ||
08. | Rückwärtsschreiten und die Arme einrollen | |
09. | Mit dem Rücken schnell ausweichen | |
10. | Die Hand verdeckt Arm und Faust links | |
11. | Sechsmal versiegelt und viermal verschlossen | |
Teil 3 | ||
12. | Kreisende Hände | |
13. | Hoch in Richtung des Pferdes strecken | |
14. | Rechter Fersentritt | |
15. | Linker Fersentritt | |
Teil 4 | ||
16. | Die Mähne des Pferdes teilt sich rechts und links | |
17. | Die Jadefrau wirft das Webschiffchen | |
18. | Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel | |
19. | Schlussstellung |